Ce midi, malgré le froid mais sous un beau soleil, footing rapide sur mon parcours habituel. Le démarrage a été difficile avec des mollets durs, peut etre un reste de la séance d’hier. Puis le rythme est venu et j’ai un peu accéléré sur la fin. Même si les températures étaient autour de zéro, ce fut bien agréable. 
Bilan de la séance: 58′22" – 10,6km – FCmoy 83% – Allure 5′29 / kilo
Je pense qu’à partir de la semaine prochaine, je vais prendre un plan AE, surement le 305, histoire d’etre sur d’avoir un équilibre dans les séances parce qu’avec vos commentaires, j’ai un peu l’impression que le plan est louche… 
. Ou alors, je vais essayer de trouver un plan dans Jogging mais pour ça il va falloir que je fouille dans les archives…. 
