Ce midi, séance de fractionné à la piste. La cible était de faire 3 fois 1000m. Le problème c’est qu’après le premier 1000m, le vent a commencé à souffler fort et que j’ai eu du mal à maintenir l’allure fixée. Alors j’ai fini quand même la séance, du mieux que j’ai pu, mais entre le manque d’entrainement spécifique et les conditions de vent, le résultat est plutot décevant. Ce sera mieux la prochaine fois… 
Echauffement traditionnel, puis 3 fois 1000 en 4′00 / 4′18 / 4′32. 
Bilan de la séance: 50′44" – 8,8km.
Pour répondre à Kristof et à son commentaire sur l’article précédent, je ne veux pas forcément arreter le plan mais juste remplacer la petite pyramide des J2 par du fractionné court sur lequel je me sens plus à l’aise.
