Aujourd’hui, c’est le début du plan de préparation pour la Ronde du Feu qui se déroulera le 16 décembre. Six semaines pour augmenter un peu la vitesse de base afin de peut etre aller chercher un chrono sur 10km ce jour là.
Après un long week end assez chargé, car c’était l’anniversaire de Dulcinée, reprise de l’entrainement et d’une alimentation plus "controlée"… ;-)
Le cardio est un peu haut mais la séance a été réalisée dans le même esprit que celle de mercredi dernier, bosses en accélération, et footing ensuite. De bonnes sensations, une météo clémente (14°) malgré un ciel gris, au final une bonne sortie.

Bilan de la séance: 1h01′39" – 10,7km – FCmoy 81% – Allure 5′45 / kilo.

Ce week end, c’était notamment la reprise de la saison à domicile du Stade Toulousain. Et quels débuts !!! :-D Une grosse ambiance, dans un Stadium plein comme un oeuf, un peu d’effet Coupe du Monde sans doute…. Stade Toulousain – Stade Français au rugby, c’est un peu le PSG-OM au foot, ou le Barça-Real. La grosse équipe du Sud Ouest qui reçoit le club de la capitale. Du coup, parfois, on s’éloigne un peu de l’esprit rugby fraternel, mais c’est vraiment particulier sur ce match là… Au final une victoire des Toulousains face à une équipe parisienne quelque peu diminuée par l’absence de certains de ses mondialistes, avec le point de bonus offensif en prime, le premier de cette saison de Top 14. Certes nous ne sommes qu’au tout début de la saison mais il y a quelques motifs encourageants pour la suite: Kelleher est un grand numéro 9, Courrent a fait un gros match à l’ouverture, et en règle générale il y a eu pas mal d’intensité. Et un accueil chaleureux pour les mondialistes toulousains, comme un remerciement pour leur épopée… Que la saison démarre !!!! :-)