Semaine 8

Quelques petites nouvelles car ce n’est pas parce que je ne cours pas qu’il ne faut pas mettre d’article sur le blog… Parlons en du blog. Je suis obligé de refaire un passage par mon ancien blog le temps de reconstruire celui hébergé chez Free. Mille excuses pour les désagréments.

J’ai vu mon médecin traitant hier afin d’avoir une ordonnance pour des séances de kiné pour les deux tendinites qui m’empechent de courir (10 séances) . Je vais essayer de me faire soigner par le même kiné que la dernière fois, car c’est un coureur à pied de très bon niveau et je pense qu’il connait bien les pathologies du coureur. Et en plus, il est très sympa, ce qui ne gache rien. Une fois les soins réalisés, nouvelle échographie.

Niveau poids, ca fait un peu mieux tout de meme, en modifiant un peu mes habitudes alimentaires, je suis redescendu à 100,7 kilos ce matin, alors qu’il y a deux semaines, j’étais au dessus des 103. Ce n’est pas exceptionnel mais c’est très encourageant. Et du coup, je profite de mon inactivité actuelle niveau CAP pour essayer de renforcer ma ceinture abdominale par de petits exercices matinaux. Ca ne peut pas faire de mal.

Et puis aujourd’hui, je souhaite un très bon anniversaire à ma maman.

Enfin, la grossesse de Dulcinée se passe bien, visite du 4è mois cet après midi, on saura si tout se passe toujours bien.

 

Migration forcée

Suite à un petit problème sur l’hébergement de mon blog chez Free, et notamment à un problème de spam dans les commentaires, tous les commentaires de mon blog ont disparu, et avec tous les échanges sur mes articles.
En attendant de tout re-installer sur mon serveur et de repartir sur une base propre, je mettrai à jour le blog ici.
C’est l’adresse de mon ancien blog où j’ai importé tous mes articles. Je vais faire mon possible pour tout reconstruire le plus vite possible.
Merci de votre compréhension.

 

Reprise reportée

Tout d’abord, merci pour vos messages de félicitations suite à l’article précédent. C’est un grand bonheur qui compense largement les petits pépins de santé qui m’empechent de m’adonner à la pratique sportive.

Ce matin, j’ai passé une échographie de mes deux tendons d’Achille afin d’y voir un peu plus clair sur les douleurs que j’avais ressenties lors de mes deux dernières séances. Le verdict est tombé, le gauche va très bien mais il y a une tendinite sur le droit. La tendinite, mal bien connu des sportifs, nécessite un repos complet, une bonne hydratation et dans mon cas présent, quelques séances de kiné qui seront prescrites dans la semaine.

Donc, ce n’est pas encore pour tout de suite de rechausser les runnings malheureusement, ce qui est très rageant, d’une part pour la saison qui se retrouve amputée, et d’autre part parce qu’avec la météo qu’il y a ici en ce moment, je serai deja pas mal bronzé…

 

Une grande aventure commence

Vu mon état de santé et de forme actuels, cette grande aventure qui commence n’est pas une préparation pour un marathon. Mais c’est quand même une très belle aventure, car au mois d’aout prochain, je vais être papa. Pour l’instant tout se passe bien et on espère que ca continue jusqu’au bout. La première échographie est passée et tous les voyants sont au vert.

Côté forme du coureur, les tendons sont toujours douloureux, j’ai comme l’impression que le traitement ne fait pas grand chose….

Mais je mets à profit cette inactivité pour faire fondre un peu la graisse, ca commence tout doucement à porter ses fruits, pourvu que ca dure encore un peu.

 

Des news

Bonjour à tous,

Finalement, 2008 ne démarre pas mieux que 2007 s’est terminée. Maintenant que mes problèmes de dos sont à peu près réglés, j’ai pu recommencer à courir. Donc, il y a dix jours, me voilà reparti en me disant qu’un peu de foncier avant d’attaquer la prépa marathon pour fin avril, ce serait pas mal. Et puis, à la fin des deux premières séances, j’avais les deux tendons d’Achille très douloureux.
Vu que cela persistait après la deuxième séance, direction médecin. Après une consultation, quelques manipulations, et une petite discussion, le verdict est tombé sans appel: il faut se reprendre en main. Pour le médecin, les douleurs au tendon viendraient de l’augmentation non négligeable de mon poids. Pour info, c’est vrai que ces temps ci, la balance affiche trois chiffres, 102,2 ce matin par exemple. Donc, une semaine de traitement pendant laquelle il m’est interdit de courir et de faire du sport en général et normalement la semaine prochaine, je vais pouvoir reprendre. Mais histoire de bien faire les choses, me voilà au régime, pour essayer de perdre du poids.
C’est vrai que je dois etre le seul coureur qui a commencé il y a un peu plus de deux ans à avoir pris 10 kilos dans l’intervalle . Tout le monde perd beaucoup de poids, moi j’en ai pris. Alors c’est décidé, je me reprends. Et pour cette mission, je vais etre coaché par Dulcinée et je pense qu’elle va prendre ca à coeur…

Donc, il faut que je rentre mes deux séances passées, qui en plus étaient encourageantes au niveau données cardiaques / vitesse, et surtout au niveau sensations.  Et à partir de la semaine prochaine, ca repart.

Mais je pense que je reviendrai vous voir avant la fin de la semaine…
Et comme en plus, je vais avoir un peu plus de temps au boulot, je pourrais enfin repasser sur vos blogs.

 

Le bout du tunnel

Quelques petites nouvelles en passant….

A priori, hier soir, j’ai terminé les soins concernant mon dos par une visite chez l’ostéo. Controle, petites manipulationset normalement, tout devrait bien aller désormais. Il reste à attendre un jour ou deux avant de reprendre tranquillement les runnings. Mais c’est en bonne voie.

J’espère que les prochains articles raconteront des séances d’entrainement….

 

Bonne Année 2008

Je vous souhaite à tous une très belle année 2008 avec plein de bonnes choses pour vous et pour vos proches. Avec une pensée plus particulière pour les lecteurs coureurs, une pêche d’enfer pour faire tomber les chronos. A titre plus personnel, j’espère que 2008 sera de meilleure facture que 2007 sur le plan CAP, je vais bientot pouvoir reprendre l’entrainement, après avoir soigné mon dos pendant cette longue coupure.

Comme vous le savez surement, nous avons passé Noel à Londres, avec toujours un grand plaisir de retourner dans cette ville cosmopolite. Un vrai bol d’air, avec une météo finalement assez clémente pour la saison, un hotel très sympa près de Victoria Station et surtout un vrai régal pour nos parents qui nous accompagnaient et qui découvraient la ville. C’était une façon un peu originale de feter Noel mais je peux vous assurer que nous ne sommes pas les seuls à avoir eu cette idée !!

Petit diaporama de notre séjour….

 

Bonnes Fêtes !!

Un petit message pour vous souhaiter à tous de bonnes fêtes de fin d’année ainsi qu’à vos proches.

Dernier jour de travail de l’année pour moi, avec une fin d’année bien chargée. Il est temps de prendre quelques jours de repos afin de se ressourcer et de finir de soigner mon dos. Demain matin, départ pour Londres, pour passer Noël en famille et pour changer un peu d’air.

On se retrouve en fin de semaine prochaine, avec surement quelques photos anglaises !!

 

Fin de saison

Alors que je pensais aller chercher quelque chose au niveau chrono dans 10 jours à Ramonville, ma saison s’achève finalement plus tôt que prévu. Un mal de dos récurrent depuis plusieurs semaines et désormais des douleurs en permanence, allongé, assis au bureau, debout, en courant,… Donc, je me suis dit qu’il était surement préférable d’aller consulter, et puis surtout la douleur est là du matin au soir.
Donc je pense que la CAP reviendra après les fetes, une fois remis sur pieds.

 

2007 se termine et au niveau CAP, ce ne fut pas une grande année pour moi. Un record sur semi en mars dans le cadre de la préparation du MdP et puis plus rien. Pas un chrono, et un marathon non bouclé. Allez, que ca se termine vite et que 2008 démarre !!

 

S3J2 – Ronde du Feu

Pour répondre aux commentaires de l’article précédent, je confirme, ca pique après un match de basket. Surtout que je ne suis plus trop habitué à ce genre de sport… . Mais c’est très sympa et ca vaut les courbatures que je ressens depuis deux jours.

Sinon, ce midi, à la piste, une séance de 200m. Après l’échauffement réglementaire, j’ai enchainé 8 fois 200m avec 200m de récup en petites foulées, histoire de récupérer. Au final, 42" / 39" / 42" / 41" / 42" / 45" / 43" / 42". Pas trop réguliers les chronos mais j’avais tout de même de bonnes sensations.

Par contre, demain, il va etre difficile de trouver un créneau pour aller courir, j’ai une réunion de préparation d’une démo dans le gros avion entre midi et deux. Pourvu qu’il ne se passe pas la même chose que la semaine dernière sur l’A340….

Bilan de la séance: 40′47" – 7,3km